Karate - city-fitness

City Fitness • St.Gallerstrasse 5
9400 Rorschach  • Tel. 071 841 67 77
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Karate

City Fitness Alessandro Polimeno 9400 Rorschach

Karate ist die hohe Kunst des unbewaffneten Kampfes und ein ausgezeichnetes System zur Erlangung von überdurchschnittlicher Fitness und Körperbeherrschung. Ein regelmässiges Training fördert die Gesundheit, führt zur Geschmeidigkeit des Körpers, zur Beweglichkeit und Wachheit des Geistes. Alle körperlichen und geistigen Kräfte werden angesprochen. Körperteile werden auf Kraft und Schnelligkeit trainiert, so dass sie gefährliche Waffen darstellen, mit denen man sich in einer Notsituation wirksam selbst verteidigen kann.


Training, Disziplin und Körperkontrolle fördern ein waches Körperbewusstsein. Karate eignet sich deshalb bestens, um dem Stress im heutigen Alltag entgegen zu wirken und Körper sowie Geist fit zu halten.


Diszipliniertes, regelmässiges Training steigert das allgemeine Wohlbefinden, fördert die Gesundheit und gibt Selbstvertrauen.


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